出し方①：水分でネバネバを弱くする！ 痰はネバネバ感が弱くなることで、喉から出やすくなります。 約0ccのぬるま湯で薄い食塩水を作り、飲んでみましょう。 普通にお水を飲むよりも、こ
排水口 痰 掃除-您的氣道充滿痰液時，您就會想咳嗽以將痰液 排出。咳出痰液需要很大的氣流壓力，膈式呼 吸可以增加肺內的氣流壓力，以便咳出肺內的 痰液，從而改善呼吸。 3)運動胸部肌肉 運用全部呼吸肌肉將會使用三五片白萝卜、三五个川贝熬水喝。 白萝卜能降气化痰、消积排便，寒痰热痰都可以。 在临床中发现， 小儿推拿食疗验方， 是非常有效的绿色疗法，可谓相得益彰，锦上添花。 以上12种咳化痰方法可
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